US
UK
そして、1歩ずつで改善していって、そのプロセスを信頼します。
例えば、目標が本を書くことで、プロジェクトとして非常に大きく圧倒されるように感じる場合、次の小さなステップはWord文書を開いて1単語入力することになるまで、それをどんどん小さく分割したいと思うでしょう。
別の例として、フィットネスの目標を達成しようとしていて、例えばXキログラム体重を減らしたい場合、次の小さなステップは「靴下を履く。